Description
On vient de vous diagnostiquer un SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ? Vous avez le bon livre entre les mains. Non seulement vous allez comprendre l’origine de vos symptômes : acné, hyperpilosité, prise de poids, infertilité… mais surtout vous allez découvrir comment y remédier.
La diététicienne-nutritionniste Angélique Houlbert vous propose un programme de 4 semaines pour traiter naturellement le SOPK. Ce programme, fondé sur les découvertes les plus récentes, vous conduira à apporter pas à pas des changements positifs dans votre vie : alimentaires tout d’abord (les plus puissants et efficaces) mais aussi en matière de sommeil, de gestion des émotions et d‘exercice physique.
Résultats : une perte de poids, des cycles plus réguliers, une peau resplendissante, moins d’anxiété…
Vous découvrirez entre autres :
- Comment composer votre assiette au fil des semaines
- Comment contrôler vos fringales de sucre
- Quel est l’exercice physique le plus efficace contre le SOPK
- Quel est le petit déjeuner idéal
- Quelle pseudo-vitamine permet de régulariser le cycle menstruel
- Quel probiotique aide à mieux dormir et diminue le stress
En bonus : 14 recettes faciles pour le quotidien et 4 semaines de menus
Avec ce livre, vous disposez d’une multitude de solutions simples et éprouvées qui vont améliorer considérablement votre qualité de vie.
CARACTÉRISTIQUES
- Auteur: Angélique Houlbert
- Editeur: Thierry Souccar Eds
- Date de parution: 10 octobre 2023
- Collection: Guides Pratiques
- EAN/ISBN: 9782365497671
- Poids: 0,3850kg
- Nombre de pages: 288
- Format: 14,00 x 21,00 cm
Promotion
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