Description
Tu mérites mieux qu'un bain moussant. Un guide pour prendre soin de soi
Se choisir, mettre ses limites, honorer son niveau d'énergie, développer l'autocompassion, identifier ses patterns et s'en défaire : Tu mérites mieux qu'un bain moussant propose d'enlever le bouchon du bain, éteindre les bougies parfumées et parler de ce qui fait réellement du bien. Avec authenticité, vulnérabilité et humour, la psychoéducatrice Stéphanie Deslauriers s'inspire de son parcours personnel pour décortiquer différents concepts thérapeutiques avec une simplicité désarmante. Au passage, elle propose des listes d'actions concrètes à poser et déconstruit les principes de la positivité toxique. Tu mérites mieux qu'un bain moussant est une lecture réconfortante qui inonde de douceur la plus importante des relations : celle que l'on a avec soi.
Caractéristiques
- Éditeur : Cardinal
- Collection : Art de vivre
- EAN : 9782925078951
- Format : Broché
- Thème(s) : ART DE VIVRE & VIE PRATIQUE, SANTÉ & PSYCHOLOGIE, SCIENCES HUMAINES & SOCIALES
- Sujet(s) : Art de vivre - Divers, Femmes / Féminisme, Médecine douce & naturelle, Psychologie populaire
- Pages : 152
- Paru le 25 septembre 2023
- Date de l'office: 20 septembre 2023
- Langue d'origine: français
Promotion
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