Description
Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment.
Si manger est un plaisir, c'est aussi un acte de santé qui correspond à une spécialité médicale trop souvent galvaudée : la nutrition.
Tout cela peut être source de confusion : injonctions, conseils contradictoires, idées reçues... Ce livre a été écrit pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires. Ni dogmes ni recettes miracles, mais des repères simples et fiables pour comprendre ce qui fonctionne pour vous.
Faut-il manger trois repas par jour ? Sauter le petit déjeuner si vous n'avez pas faim ? Réellement éviter les desserts ?
Ce livre vous apporte des réponses concrètes, basées sur la médecine et la science, pour retrouver confiance en vos sensations et vos décisions.
Caractéristiques
- Auteur : Boris Hansel
- Contributions : Anne Debbasch, Caroline Debbasch, Éva Médioni
- Préface : Pierre Hermé
- Avant-propos : Patrick Nataf
- Editeur : Michel Lafon
- Date de parution : février 2025
- EAN/ISBN : 9782749955391
- Poids : 0,4420kg
- Illustration : Illustrations couleur
- Nombre de pages : 221
- Format : 14,20 x 22,70 x 2,00 cm
Promotion
- Cet article n'est pas éligible à tous codes promotionnels ou rabais pour membre CAA soit parce qu'il est déjà en promotion ou que la politique du fournisseur ne nous le permet pas.
S'associe bien avec
Vous aimeriez aussi
Vu récemment
